Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
Yoga pour enfants et adultes

Yoga pour enfants et adultes

École de yoga. Bols chantants. Méditation. Tantra. Contact: yogajp@laposte.net

Hiroshima. Une prière pour Sadako.

jp —

Namaste!

images-copie-3.jpg
Sadako Sasaki ( est une fillette japonaise née à Hiroshima le 7 janvier 1943 et morte dans la même ville le 25 octobre 1955. Décédée à l'âge de douze ans d'une leucémie due à la bombe atomique d'Hiroshima.

Il y a 68 ans aujourd'hui, l'apocalypse s'abattait sur Hiroshima.

N'oublions pas que les racines de la haine se terrent en chacun(e) de nous: égo, cupidité, avidité,colère, jalousie...
C'est notre devoir de désamorcer, par le yoga, la méditation et la compassion, les germes de la violence.

Adressons une prière pour la petite Sadako, et pour toutes les personnes qui ont souffert des horreurs de la guerre.

index-copie-5.jpg

Le single de Sandra dédié à cette tragédie:

 

 

Lexique Yoga, partie 3.

jp —

 

Namaste!

Voici la dernière partie de l'essentiel du lexique tantrique utilisé dans nos cours.
En espérant que vous  y ayez trouvé la réponse à vos demandes,
jp

DSC04345.JPG

Prathyahara
 : Retrait progressif des 5 sens, en vue de s'isoler des influences illusoires extérieures.

Purusha et Prakrti : Biface évoquant l'Univers non-manifesté et sa perception illusoire subjective.
Le monde n'existe que par la projection mentale duelle de chaque individu, il n'est au plus qu'une parcelle de la réalité

( voire une illusion totale, un rêve, dans le bouddhisme tantrique)

Raja : Le Roi Raja Yoga= yoga Royal de Patanjali, fait non-seulement d'asanas, mais aussi de Pranayama, et de méditation.

Rudra : image maléfique de Shiva, symbolisant la tyrannie du mental au détriment de la conscience.

rudra_tandava_pk64.jpg

Sadhana : Pratique intensive, régulière et centrée sur des objectifs précis.

Samavrtti : Respiration égale où les temps d'inspiration/tenue à plein/expiration/tenue à vide sont les mêmes ( ex : 4/4/4/4).

Samkalpa : Voeu, souhait sans désir, placé dans anahata Chakra.

DSC03921

Samskâra : Empreinte, résidu karmique, germe de causalité.

Samsâra : Roue qui enchaîne l'être humain dans le cycle infernal des renaissances conditionnées.
Cercle de souffrance liée au désir, Samsâra ne peut être interrompu que par Samadhi, la Connaissance, l'Eveil.

samsara.jpg

Shakti/Shiva/ Svara : La a/triade myhthique de l'énergie vibrante ( Shakti, la Femme), de la conscience inerte (Shiva, l'Homme), donnant naissance au Souffle (Svara)

Shanti : La paix intérieure.

Supta : Se dit de toute asana allongée ou étirée.
Exemple : Supta Vajrasana ( le diamant couché).

supta-virasana-640x327.jpg

Surya : Le Soleil, le feu (Agni), l'action.

Talu Chakra : Chakra très subtil situé dans l'espace du pharynx, à la base de l'occiput.

Taraka : Trajet de Souffle subtil entre 2 chakras supérieurs.

Tratak 
: Concentration oculaire sur un support lumineux (flamme) ou pas (yantra, orteils...).

260esuw.jpg

Ujjayin : La respiration victorieuse et vibrante. Sonore, ronflante sur l'inspir et l'expir, elle permet de réguler le volume et le débit d'air qui circule.

Vasana : Pensées et désirs cachés, enfouis, voire refoulés qui germent dans cette vie, ayant leur origine dans les existences précédentes.

Vrtti : Agitations mentales issues de l'extéroception, et de ce fait liées aux 5 éléments ( de bas en haut) : Terre/odorat ; Eau/goût ; Feu/vue ; Air/toucher ; Espace/son.

Visamavrtti : Respiration inégale, où l'on accentue particulièrement la rétention à plein, sur le mode 1 / 4 / 2.

Yantra : Figure géométrique initiatique, support de concentration ou de méditation (Chiné), qui capture l'énergie ou certaine de ses Vayus.
Par extension, toute asana est un Yantra.

yantra_turquese_roxo_m.gif

Documentaire: La Vie de Bouddha.

jp —

Namaste!

Il n'y a rien d'intéressant à la télé?
Il fait trop chaud pour sortir?

Voici un magnifique documentaire, à mi-chemin entre Archéologie, Histoire et Légendes, sur la dernière existence de Siddharta.

Bon voyage à Kapilavastu!



" Un autre jour, alors que je marchais dans une rue de la ville de Rajagriha, je vis courir vers moi un petit garçon, pauvre et dépenaillé.
Cet enfant démuni ne possédait rien qu'il pût m'offrir, pas même une fleur ou un peu d'eau.

Je le vis soudain qui regardait intensément le sol à ses pieds.
Puis il se baissa rapidement et y ramassa une poignée de poussière.
Alors, portant précautionneusement cette poussière dans ses petites mains réunies en coupe, il vint me l'offrir avec le plus beau des sourires, comme s'il déposait tout l'or du monde dans mon bol à aumônes!
Vit-on jamais, Ananda, coeur plus pur que celui de cet enfant, et générosité plus grande que la sienne?
               (...) Cet enfant renaîtra un jour sous les traits du plus grand empereur que l'Inde connaîtra jamais. Il aura pour nom Ashoka."
                                                     In "Sur les traces du Bouddha", ed. Gallimard.