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Yoga pour enfants et adultes

Yoga pour enfants et adultes

École de yoga. Bols chantants. Méditation. Tantra. Contact: yogajp@laposte.net

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Animation du Solstice d'hiver: bols chantants. Cours de révisions.

jp —

Namaste!

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* Ce samedi 21 Décembre nous célèbrerons le passage à l'hiver par l'animation des bols chantants:


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 Présentation, histoire, culture, thérapeutique et méditation autour des bols népalais de l'école de La Saulce.

L'animation est gratuite et débute à 15h (le cours des ados sera un peu raccourci).

Ce sera pour moi l'occasion de rappeler les origines Celtes de la fête de Noël qui s'appelait jadis 'Yule', célébration de la Renaissance solaire.

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* Vendredi 27 Décembre, j'invite tous les élèves à un cours de révisions:

       - 17h pour les pratiques avancées ( Natarajasana, Prânâyâmas...)

       - 18h30 pour les pratiques de base  ( Marjariasana, Bhujangasana...)

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* Le reste des vacances sera consacré à ma pratique personnelle ainsi qu'à des cours particuliers et des cours de découverte.


Je vous souhaite une très belle fin d'automne,
Avec vous de tout coeur,


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JP

06 74 00 92 97


Chakras. Quelques pistes de lecture.

jp —

Namaste!

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A l'occasion des récents cours à l'école de yoga de La Saulce, certains d'entre vous ont exprimé le souhait d'une liste d'ouvrages traitant des Chakras.

Le domaine est vaste et demande à être défriché...et déchiffré!

Certains livres sont superficiels, trop vulgarisés et approximatifs.
D'autres à l'opposé sont complexes et peu pratiques.
D'autres enfin sont abordés sous un angle initiatique ou ésotérique sujet à discussions...

Les titres que je vous présente ici me semblent être les plus intéressants en vue de développer connaissances théoriques et mise en pratique.

Pour information, je travaille moi-même, sur la demande de deux éditeurs, à l'élaboration d'un livre chakrique adapté à la vie quotidienne.
Connaissant cependant mon rythme d'écriture, il faudra vous armer de patience!
J'espère que la présentation ci-dessous vous aidera dans vos recherches.

jp

1.  Les incontournables...inaccessibles!

Commençons par les textes fondateurs:

* La Sat Chakra Nirupâna; introuvable sur papier ou sur le net,  la traduction française de ce texte est abordée à La Saulce pour les étudiants de 4ème année.
C'est LE texte majeur pour s'immerger dans la sagesse initiatique du Tantrisme.

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* La puissance du serpent. ( Arthur Avalon, alias Sir Woodroffe). L'ouvrage de référence adapté aux Occidentaux. Déconseillé aux débutants.

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2.   La vulgarisation de qualité.

* Le guide essentiel des Chakras ( S.Saradananda, ed. Trédaniel).
Complet, profond, joliment illustré. Un beau livre.

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* Chakras, exercices pratiques. ( M.Horsley, ed Vega).
Moins dense, mais de belles applications posturales de Marie. Des liens intéressants avec le massage des pieds.

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* Le livre des Chakras (L.Simpson, ed. Courrier du livre)
Magnifiquement illustré, intuitif et foisonnant de ponts culturels.

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* Les Chakras, exercices de méditation (S.Verbois, ed. Eyrolles).
Symbolisme, psychologie, chakras secondaires... Sylvie nous démontre ses profonds ressentis énergétiques. A recommander!

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3. Du Kryia Yoga

* Les Chakras, le jardin de Dieu ( G. Kryiananada; ed. CKYF)
Très dense, exigeant et fondé sur le thème astral cher au Kryia. Un livre complexe mais profond.

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Yoga Nidrâ. Faites de beaux rêves!

jp —

Namasté!

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L' hiver est à nos portes.
Saison propice au cocooning et à l'hibernation, porteuse des symboles du feu qui couve et de la Terre qui somnole, c'est la période de Tamas, la torpeur.

Mais le yoga continue sa voie sur le fil rouge incandescent de l'énergie, sur le fil argenté de la conscience.

Et puisque le sommeil nous gagne, pourquoi ne pas transformer les espaces du rêve en terrain fertile de connaissance de Soi?


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C'est l'art de yoga Nidrâ: profiter de la chutes des barrières mentales étriquées pour s'abreuver du nectar symbolique des rêves.

3 états grossiers nous animent:

* Jâgrat, l'état de veille, plus ou moins lucide,
* Svâpna, l'état de rêve onirique, plus ou moins conscient,
* Sushupti, l'état d'inconscience, le sommeil profond.


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Mais il existe Turiya, état 4ème, celui de la lucidité dans l'inconscience, celui du rêveur conscient de rêver.
Nidrâ s'attèle à faire de nous des voyageurs oniriques.

Ci-dessous, un article fort éclairé de  Pierre Etevenon  qui, bien que n'évoquant pas la complexité des relations mixtes ( Par exemple Jâgrat-Svâpna: la rêverie de jour...), en reste un papier fort précieux pour qui veut se découvrir au coeur du songe.

Pour accéder à l'article, cliquez sur l'image ci-dessous.

Faites de beaux rêves!

JP
06 74 00 92 97





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