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Yoga pour enfants et adultes

Yoga pour enfants et adultes

École de yoga. Bols chantants. Méditation. Tantra. Contact: yogajp@laposte.net

A propos de souplesse...

jp —
A propos de souplesse...

Namaste!

Souvent une des réticences à s'essayer au yoga vient d'une crainte: ..."Je ne suis pas assez souple!"

La souplesse en yoga est certes importante car elle ouvre les portes des espaces intérieurs. 

Etre souple dans son corps induit être souple dans son état d'esprit, jusqu'à son âme.

 

 

Mais la flexibilité est une conséquence de la pratique et non un prérequis.

La souplesse ne craint ni l'âge ni les conditions, on n'y est pas égal mais chacun-e peut y espérer une marge de progression en travaillant humblement et en lâcher-prise.

 

Et à propos....peut-on être trop souple?

La réponse tient peut-être dans la vidéo de cette jeune danseuse, ci-après...

Qu'en pensez-vous? Admirable? Scandaleux? Etonnant? ...

Quelle souplesse accorderez-vous à votre jugement?

 

A très bientôt!

Jp

 

Yoga à La Saulce en Juillet.

jp —
Yoga à La Saulce en Juillet.

Namaste!

Comme promis, voici les dates des cours prévus pour le mois de juillet.

Elles  sont écrites dans l'ordre chronologique.

Certaines dates restent à définir entre nous; pour cela je vous ferai des propositions directement par contact téléphonique.

Pour toute demande de séance individuelle, merci de me contacter au 06 74 00 92 97

 

* Mercredi 5 juillet, 19h: Présentation d'une séance de Cinquième année (réservée aux personnes ayant suivi les sadhânas)

* Samedi 22 Juillet de 10h à 12h30: Matinée de yoga en nature.

* Mercredi et Jeudi 26/27 de 18h45 à 20h15: Stage Féminin en Soi, modules 5 et 6 (complet)

* Vendredi 28 à 18h, yoga en nature, cours gratuit d'une heure.

* Deuxième Cours d'initiation pour les nouveaux inscrits: Je vous contacte bientôt.

Pour toute information: séance individuelle, séance de groupe à la demande, bols chantants, cours ados, ...merci de me contacter au 06 74 00 92 97

Puisse l'été vous faire cheminer dans la lumière!

jp

Yoga à La Saulce en Juillet.

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

Geneviève —

En observant le monde, les Etres et leurs échanges, il apparaît que la bienveillance est souvent mal placée ou maladroite.

 

Ce petit texte, je l'espère, aidera chacun d'entre nous à prendre conscience de ses ressentis, de ses peurs refoulées afin de les saisir avec délicatesse, douceur et amour et de les soigner.

 

Il est indispensable de prendre conscience de nos actions réelles et de comprendre l'impact qu'elles ont sur les autres.

 

 

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

Il est courant d’entendre :

  • Fais attention à toi !
    • Message entendu : faire attention à quoi ? le ciel va tomber, on va me faire du mal ?
    • Résultat : cela induit une peur, qui devient pathologique, du monde extérieur
  • Tu vas habiter seul, j’ai peur pour toi !
    • Message entendu: peur de quoi ? il y a des monstres dans l’appartement ? ou alors je suis incapable de m’occuper de moi ?
    • Résultat : peur d’être seul, doute sur l’autonomie et l’indépendance
Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève
  • Je me fais du souci quand tu roules en voiture, de ce que tu manges, de tes fréquentations, etc.
    • Message entendu : Je suis nul et les personnes en qui j’ai confiance désirent me protéger de mon incapacité à être autonome
    • Résultat : confiance en soi et joie de vivre qui s’amenuisent

 

Il est dans les normes sociales (et culturelles !) de s’inquiéter pour son enfant, pour tout. Même si tout va bien, au cas où !

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

Si un médecin nous disait :

  • « Je ne dors pas la nuit, tant je me fais de souci pour vous ! »

Quel serait notre ressenti ?

  • Serions-nous reconnaissants ?
  • Serait-ce stimulant ou au contraire cela nous ferait peur et nous rendrait malade ?

Est-ce un excellent médecin responsable, s’il se rend malade au sujet de ses patients ? Est-ce que cela nous rassurerait, est-ce que ce serait bon pour nous ?

Garderions-nous confiance, changerions-nous de médecin ou déciderions-nous de nous responsabiliser ?

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

Est-ce qu’un parent qui s’inquiète pour son enfant est un bon parent ?

Est-ce qu’un ami qui s’inquiète pour vous est un bon ami ?

 

Est-ce que plus un Etre a peur pour quelqu’un, plus il est aimant ?

Reçoit-il une médaille de l’Univers, ensuite, pour ses bons soucis ?

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

Pourquoi avons-nous peur pour les autres ?

 

Cela est, en fait, un report de nos propres difficultés et de nos propres peurs, sur les autres.

« Je ne pourrais pas faire cela, ça me fait peur, donc ça fait peur à mon enfant »

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

Est-ce pour contrôler, manipuler ou est-ce de l’immaturité personnelle ?

Un adulte qui manque de confiance en lui, a peur de la vie et de ce qu’elle apporte. Il reporte ensuite ses propres peurs sur la personne aimée.

 

Les effets, les ressentis et les interprétations sont toutefois négatifs :

« s’il s’inquiète autant, c’est que je ne suis pas capable »

« s’il s’inquiète autant, c’est que je suis plutôt nul »

« s’il s’inquiète autant, c’est que c’est difficile, contrairement à ce que je ressens, et que je vais probablement échouer »

 

Ce qui a pour conséquence d’affaiblir la confiance en soi.

Adulte, il aura à se reconstruire des dégâts causés

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

S’imposer à son enfant ou à un ami, pour se rassurer ou faire une projection personnelle sur son avenir, flatte notre ego et a des résultats dévastateurs.

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

Par amour, nous devons renoncer à abuser de notre autorité. Nous devons parler et penser avec respect, sans faire de projection personnelle.

Tout cela afin d’éviter d’être toxique.

 

L’autre est un Etre différent de nous, dans un contexte différent, avec un chemin de vie différent et des forces différentes.

Une jeune personne est peut-être une vieille âme et peut nous enseigner beaucoup. Soyons humbles, écoutons !

Quand l’autre est prêt à sortir de sa zone de confort, donc à grandir et à élever sa conscience, c’est de la joie et des encouragements qui doivent lui être offerts !

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

Nous devrions être pleinement confiant en les autres, (en général ils ne sont pas stupides !) et avoir la certitude qu’ils feront au mieux dans leur vie et leur santé.

Au même titre que l’eau réagit et se transforme par la vibration des pensées que nous émettons, voir les études à ce sujet, de même nous polluons l’Etre destinataire avec nos peurs et nos angoisses.

Les pensées doivent être aimantes pour dynamiser l’Etre. Que ce soit pour soi ou pour les autres.

Est-ce de l’amour, que de s’inquiéter pour quelqu’un ? ...par Geneviève

Libérer les personnes aimées, c’est aimer

Respecter, c’est aimer

Avoir confiance, c’est aimer

 

 

Prenons soin de nous et soignons nos blessures.

 

Apprenons la bienveillance envers nous-mêmes et envers les autres, afin

de devenir capable d’aimer de façon inconditionnelle

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