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Yoga pour enfants et adultes

Yoga pour enfants et adultes

École de yoga. Bols chantants. Méditation. Tantra. Contact: yogajp@laposte.net

Là-haut.....par Justine

jp —
Là-haut.....par Justine

Regarder là-haut...

Ouvrez votre regard au monde...

Aujourd'hui, j'ai décidé d'être libre! Mais en ai-je le droit dans cette société qui m'emprisonne dans un rôle que je ne suis pas que je ne suis plus?

Face à la peur, aux incivilités, au poids de l'éducation, au poids des normes ("Suis-je dans le "bon" moule?" "Que vont penser telle ou telle personne, si je fais ceci ou cela?"...), que me reste-il pour m'échapper?

Mon regard.

Le regard que je porte sur tout ce qui m'entoure. Mes yeux peuvent se déposer où bon leur semble, pour admirer le monde et ses beautés: des enfants qui rient car ils ont fait une bêtise ensemble, une femme enceinte qui porte un secret, un trésor dans son ventre et qui le caresse amoureusement, un chat qui dort sans penser au lendemain ni même à la minute suivante, et le ciel immense et infini au-dessus de ma tête qui à chaque instant est différent, tantôt gris et bas, -vite je rentre chez moi! - tantôt bleu azur,- je m'installe à la terrasse-, tantôt rosé, -c'est une nouvelle journée qui commence-; tantôt rouge-orangé, bienvenue la soirée ; tantôt étoilé,- je compte les lumières qui s'allument et je repère la plus brillante-. Quelles merveilleuses nuances!

Je vous engage à prendre de la hauteur. Dés que vous vous sentez enfermé, cloisonné, levez les yeux au ciel (oh, ça va en exaspérer plus d'un), observez... Déposez votre regard, comme un nouveau-né qui découvre le monde, pour qui tout est grand et vaste...

Bonne journée!

Psst, les décorations de noël fleurissent un peu partout, c'est l'occasion rêvée de vous entraîner !

Justine

Là-haut.....par Justine

21 Décembre: Yule, Yoga, désir d'une résurrection.

jp —
21 Décembre: Yule, Yoga, désir d'une résurrection.

 

Namaste!


Les changements de saisons ont de tous temps été considérés comme des zones initiatiques, des passages, des occasions de mutations.

 Yule est le Noël Celtique, l'occasion d'en  finir avec un Monde (intérieur) qui ne nous convient pas .


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Si nous, et nous seuls, avions le pouvoir de changer, au-travers de pratiques et de comportements plus justes, notre approche de l'Autre et de l'Univers?
Les enseignements du yoga nous mettent sur la Voie: les désirs ne peuvent s'accomplir- et donc se transcender-que si on leur octroie une énergie suffisante.


Prânâyâma, asânas, prathyadhâra, dhârana, dhyâna, nidrâ, voilà le terreau nécessaire à faire germer les graines qui dorment dans le substrat intime de nos koshas, voilà de quoi laisser fleurir et s'épanouir nos Samskâras.

N'oublions jamais que c'est par le rêve que s'exprime notre nature profonde, et la saison est propice à la nonchalance et à l'hibernation!
Déchaussons-nous, étendons-nous dans l'ambiance feutrée d'un solstice aux effluves de pin ( arbre toujours vert) et d'ambre.
Observons notre respiration, les images et pensées qui viennent vibrer sur le fil de la conscience, là où tout peut basculer, tant l'équilibre est précaire.
Des portes s'ouvrent sur notre intimité, vers les horizons de nos contenus, là où il devient évident que le Monde perçu est créé par nos propres projections.

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Laissons-nous aller, comme un bouddha couché, à explorer la frontière entre Jâgrat (la veille) et Svâpna (le rêve), la limite ondulante entre deux Univers, ainsi nous pourrons à notre guise décider de la fin d'un Monde et du commencement d'un autre, sans manipulation extérieure, sans les voiles de l' illusion, en toute vigilance, et dans la Connaissance.

C'est mon souhait pour chacun de vous en cette fin d'année, l'autonomie, la connaissance, la réalisation de nos désirs, le plus beau cadeau de Noël que nous puissions recevoir!

A très bientôt, belles pratiques à tou(te)s!

Jp

 

 
 
 
21 Décembre: Yule, Yoga, désir d'une résurrection.

Prochaine animation gratuite et vacances de Noël.

jp —
Prochaine animation gratuite et vacances de Noël.

Namaste!

 

Voici les dates de cours pour les prochaines semaines:

 

* Animation gratuite Samedi 19  décembre à 15h30. Prathyhadhra, le refuge intérieur.

( à la place du cours ados)

 

* Cours de révisions gratuits (18h45)

 Mercredi 23 décembre, cours de 3 ème année

Samedi 26 décembre, cours de 1ère année

Mercredi 30 décembre, cours de 2ème année.

 

* Cours suppléménetaires, avec participation:

Mardi 22 décembre: Méditation- 14h

Mardi 29 décembre, Anahata chaka-18h45

 

* Séances inividuelles: sur rdv au 06 74 00 92 97

 

Je vous souhaite un magnifique passage au solstice d'hiver!

 

 

Prochaine animation gratuite et vacances de Noël.