Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Yoga pour enfants et adultes

Yoga pour enfants et adultes

École de yoga. Bols chantants. Méditation. Tantra. Contact: yogajp@laposte.net

Sexe et Yoga: retour vers Swadhisthana Chakra

jp —

Namaste!

39.jpg

A la demande de plusieurs d'entre vous, je remets en ligne les postures adaptées à un cycle centré sur le chakra du sexe, Swadhisthana.
Utiles pour stimuler le pubis, autant que pour apaiser les tensions qui y résident ou encore pour faire remonter et évacuer les refoulements intimes, ces asanas vous apporteront recueillement, apaisement et dynamisme sexuel.

Prenez soin du reptile qui sommeille en vous!

Swadhistana est le lieu de Vyana Vayu, l'eau stagnante où végète Makara, le crocodile qui symbolise torpeur, ignorance et animalité.
Il est donc bon de commencer par se tortiller comme le reptile mythique avec Makarasana!

DSC03949.JPG

DSC03950.JPG

La posture suivante, Ardha Shabhalasana (la demi-sauterelle) est une autre posture régressive. La postion des mains proches (ou sur) les organes génitaux stimule beaucoup la sphère sexuelle:

ardha-salabhasana-yoga-back-pain.jpg
Marjariasana (le chien/chat) nous amène à méditer sur notre animalité de mammifère.
Posture sexuelle évidente, elle draine une énergie considérable dans toute la Sushumna, de Muladhara jusqu'à Sahasrara Chakras. De plus, elle augmente notablement la flexibilité vertébrale.

DSC03943.JPG

DSC03945.JPG

Les Pranayamas associés sont notamment Anuloma Viloma ( respiration intense dans les 7 centres) et Linga mudrâ, la posture des mains au pubis.
Noter les doigts dressés qui imitent un lingham (pénis en érection) dressé au sein d'un yoni (vagin).
DSC03951.JPG
DSC03956.JPG

Enfin, un moment de détente et d'apaisement des désirs sexuels est nécessaire.
Pratiquer alors Shitali ( respiration 'langue en tuyau') ou Kurmasana ( un autre reptile, la tortue) ou encore Balasana, la posture de l'enfant.

DSC03953.JPG
DSC03957.JPG


La communion sexuelle: recontre sacrée de deux énergies complémentaires:

tumblr_lyum1sOCls1qfal45o1_500.jpg

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article