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Yoga pour enfants et adultes

Yoga pour enfants et adultes

École de yoga. Bols chantants. Méditation. Tantra. Contact: yogajp@laposte.net

Matsyâsana. Pratique et symbolique de la posture 'du poisson'.

jp —

Namaste!

Depuis la nuit des temps, le poisson a inspiré l'humanité en tant qu'être mystérieux, capable de se glisser dans le milieu le plus hostile, colonisant les profondeurs abyssales de l'âme.

La Méditerranée en en a fait un animal hybride, fougueux (hippocampe) ou séducteur (sirène).
Dans les deux cas, ses écailles scintillantes évoquent la richesse, le feu, Samana, et le poisson devient créateur de la lumière qui manque tant aux abysses.

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Déversant son sperme en rendant l'océan fécond, le poisson est géniteur du Monde, il est l'opulence et la fertilité, c'est pourquoi l'Egypte Antique  lui associe les vertus d'abondance et le donne pour guide vers l'au-delà, au-travers des eaux du Nil.


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En Asie, Chine et Japon se plaisent à faire flotter au vent les drapeau des carpes Koï, rappelant au monde que le poisson de feu permet d'élever, de sublimer, les énergies pesantes de la base pour amener la sexualité dans l'alchimie du coeur.

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Rappelons enfins que les proto-Chrétiens se sont réunis en secret sous le signe du poisson, Ichtus, qui symbolise l'eau du baptême, et dont le nom est le sigle de Iesus Kristi Thêta (de Dieu) Yuois (le fils), Sigma Soter ( le sauveur), soit " Jésus Christ, fils de Dieu, sauveur".


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En yoga, la posture du poisson se nomme Matsyâsana.

Elle se décline en plusieurs versions, plus ou moins intenses, pour donner accès à chacun(e) aux bienfaits de Samana, le feu de Manipura.

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Pour les débutants, on proposera l'asana dans laquelle les jambes sont étendues devant soi. On est alors l'étendard Koï, poitrine ouverte, coeur ouvert, gorge épanouie.


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La même asana prise les jambes en tailleur (à partir de Sukhasana), permet de pousser avec mulabandha l'énergie vers le haut de Sushumna, d'autant que les pieds ramenés vers la base condensent le prana directement sur Kanda (racine de la Sushumna).


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Enfin, Padmasana rajoute les bandhas et mudras liés au diaphragme et aux orteils.
Cette version n'est pas accessible aux novices.

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Dans tous les cas, la cambrure dorsale guide prâna dans l'axe, évitant sa 'capture' par les nadis latéraux.
En ce qui concerne les prânâyâmas, kapalabhati (nettoyage) et bhastrika y sont particulièrement efficientes;
pour les yogi(ni)s les plus avancé(e)s, on rajoutera Uddiyana bandha sur la rétention à vide.

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Je vous souhaite, du fond du coeur (et du fond de l'océan!) beaucoup de joie et de plaisir dans vos pratiques!

JP
06 74 00 92 97

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