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Yoga pour enfants et adultes

Yoga pour enfants et adultes

École de yoga. Bols chantants. Méditation. Tantra. Contact: yogajp@laposte.net

Exaucer vos souhaits avec Bhadrasana. L'île aux désirs.

jp —

Namaste!

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Le ' deuxième' Chakra, localisé topographiquement dans le pubis et la région sacrée, correspond à la sphère sexuelle, porteuse de l'immense énergie d'Ojas.


Liée à l'élément Eau, c'est la région du potentiel infini de (pro)création.
On y représente souvent un vaste océan, dont les profondeurs abyssales cachent tous nos secrets, désirs et aversions, refoulements stockés-là bien souvent à notre insu.

Si le Chakra de la base est le siège de l'Inconscient, Svadhistana est celui du subconscient.

De cet océan primitif  où réside Makara, le reptile crocodilien à queue de poisson, émerge une île paradisiaque.

Equivalente à l'Avalon des légendes Arthuriennes, c'est un refuge sûr, un Havre, pour qui cherche à explorer la vastitude de ses tempêtes émotionnelles, naissant des vents du désir et de l'aversion.

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Le Tantrisme prétend que cette île est le jardin des Divinités telles que Saraswati ou Lakshmi, ou encore Kama, Seigneur des plaisirs.


Maa-Saraswati.jpg

Ce n'est pas sans rappeler l'allégorie de notre Pinocchio occidental, qui sur l'île aux plaisirs sombre dans ses plus bas instincts jusqu'à y devenir...un âne!


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Plonger dans la posture de Bhadrasana revient à sonder, avec courage, nos enchaînements les plus  secrets.
C'est aussi déployer depuis le pubis une exceptionnelle énergie sexuelle pour que nos souhaits se réalisent.

La posture débute en assise, plante des pieds liées.


Schmetter1.jpg

Avec les yeux fermés, on va réciter ou visualiser un souhait (Samkalpa), pour soi-même ou pour Autrui.
On peut bien sûr exprimer le désir d'un changement, un prière, pour l'humanité entière, l'Unvivers au niveau global.

Le mains encapuchonnent les orteils ou bien dessinent le vigoureux Linga Mudra, antenne érectile génératrice d'énergie.


Linga-mudra2.jpg

Le souffle sera un Bhastrika ou Murcc'Ha, plus ou moins rythmé et intense, mais toujours avec Mulabandha, et avec tenue à plein et à vide.

shutterstock_boundanglepose.jpg

La tenue à plein se joue en assise, tête relevée, puis souffler en se baissant nez vers les orteils.

Là, arrêter l'oscillation et tenir à vide, nez toujours posé aux bout des pieds, voire même au-delà pour embrasser la Terre.

baddha-konasana-2.jpg

Sentir le lien puissant entre la base et la Terre, l'ouverture du bassin, et la formidable ascension d'énergie lorsque l'on se redresse en inspirant.

Pour que le voeu se réalise, il faut le garder dans le mental en permanence, et réitérer patiemment les oscillations pendant au-moins 10 mn. Pratiquer ainsi tant que l'objectif n'est pas atteint.



tropical-island-escape-animated-3d-screensaver-shot5.jpg

Avec Bhadrasana, l'énergie est insufflée pour que tout devienne possible.

Que vos souhaits se réalisent, c'est en tout cas mon souhait personnel! ;)

JP
06 74 00 92 97

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