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Yoga pour enfants et adultes

Yoga pour enfants et adultes

École de yoga. Bols chantants. Méditation. Tantra. Contact: yogajp@laposte.net

Energies et fréquences. De la tristesse à la joie.

jp —
Energies et fréquences. De la tristesse à la joie.

Namaste!

Comme toute énergie, Kundalini, bien que subtile, obéit à certaines lois physiques, strate dont elle est très proche et dont elle commande et régule le fonctionnement.

Ainsi l'on peut déterminer au moins deux caractéristiques à notre énergie de vie, qui font beaucoup dans l'humeur et le ressenti intérieur, ainsi que dans la capacité des chakras à vibrer sur un mode élevé, préparant l'éveil et la dissolution des Samskaras, et, à terme de Karma lui-même.

On peut discerner la Fréquence et l'amplitude vibratoire de Kundalini.

Par exemple, une énergie vibrant à basse fréquence et à basse amplitude dans le chakra du coeur ferait ressentir de la fragilité, de la sensiblerie, et des moments de nostalgie ou de tristesse, alors qu'Anahata a pour vocation l'Amour bienveillant, compassionnel, altruiste et la Joie.

Pour qui connaît les Gunas, on pourrait dire que Tamas est un niveau de basse amplitude et basse fréquence,

Rajas de haute fréquence et basse amplitude

Sattva de haute fréquence et de haute amplitude.

Dans tous les étages de la Sushumna, Pranayamas et Bandhas, Mudras et Bijas sont tenus pour élever le taux vibratoire de notre énergie.

Ci-après je vais lister succinctement quelques attitudes et pratiques qui soit diminuent, soit élèvent ce niveau vibratoire.

Energies et fréquences. De la tristesse à la joie.

Ce qui diminue l'énergie (liste non exhaustive...)

Les pensées négatives et dévalorisantes

L'alcool, le tabac, les psychotropes

Un entourage 'toxique', tant par la présence des personnes que de la pollution urbaine

Un souffle lent (parasympathique)

La consommation de viande, surtout rouge et en excès

Le manque de sommeil

Une pratique sexuelle uniquement orgasmique (en particulier l'éjaculation)

La parole

Le faire (je vous renvoie à l'article humoristique à ce sujet, en cliquant ici )

Energies et fréquences. De la tristesse à la joie.

Ce qui élève l'énergie (liste non-exhaustive):

Yoga et pranayama: bandhas, mudras, en particulier Moolabandha (anus) Ashwini Mudra (périnée), kapalabhati et bhastrika...

Un sommeil de qualité

Des pensées postives

La pratique de pleine présence

Une pratique sexuelle tantrique

La nourriture bio et vivante

Un environnement vaste et naturel, forêts, plages, ciel...

Le silence

La méditation

Le massage

Le non-faire

Jp (je ne prétends pas élever l'énergie, c'est simplement pour donner mes coordonnées ;) )

06 74 00 92 97

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