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Yoga pour enfants et adultes

Yoga pour enfants et adultes

École de yoga. Bols chantants. Méditation. Tantra. Contact: yogajp@laposte.net

Mini yoga pour enfants. (Supta) Baddha Konasana.

jp —
Mini yoga pour enfants. (Supta) Baddha Konasana.

Namaste (ça veut dire 'Bonjour! ;) )

Encore une petite vidéo Québécoise pour présenter en douceur des postures simples aux enfants en âge d'école primaire.

Baddha Konasana permet de garder souplesse dans les chevilles et ouverture des hanches, cette asana compense les longues périodes où les enfants sont immobiles sur leurs chaises d'écolier(e)s, et parfois ensuite avachis devant un écran de télé ou d'ordinateur.

On peut même s'y allonger, et respirer tranquillement avec le ventre.

On parle alors de Supta Baddha Konasana.

 

 

Mini yoga pour enfants. (Supta) Baddha Konasana.

Un moment précieux de détente dans le tumulte incessant de la vie !

Mini yoga pour enfants. (Supta) Baddha Konasana.

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Karine 05/02/2015 21:04

Namaste !! :).. Merci
Superbes et super !